Egészség

Mi az a piknogenol, és miért használják az emberek?

Mi a piknogenol?

A piknogenol egy másik neve a francia tengeri fenyőkéreg kivonatának. Természetes kiegészítőként használják számos állapotra, beleértve a száraz bőrt és az ADHD-t is. A piknogenol olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek megtalálhatók a mogyoró bőrében, a szőlőmagban és a boszorkány mogyorókéregben is.

A bőr előnyei.

A piknogenol számos előnnyel jár a bőr számára, többek között csökkenti az öregedés jeleit. Akis 2012-estanulmány posztmenopauzás nőkről szólómegállapította, hogy a piknogenol javította a bőr hidratáltságát és rugalmasságát. A vizsgálat résztvevői a piknogenolt vették kiegészítésként, és kiderült, hogy azoknál a nőknél a leghatékonyabb, akik száraz bőrrel kezdtek. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a piknogenol növelheti a hialuronsav és a kollagén termelését, amelyek egyaránt megtalálhatók számos népszerű öregedésgátló termékben.

Egy 2004-es állatkísérlet azt is megállapította, hogy a piknogenolt tartalmazó gél alkalmazása felgyorsította a sebgyógyulási folyamatot. A hegek méretét is csökkentette.

Egy 2017-es áttekintés arról számolt be, hogy a piknogenol számos előnnyel jár az öregedés bőrre gyakorolt ​​hatásainak csökkentése érdekében. Úgy tűnik, hogy a piknogenol csökkenti a szabad gyökök képződését, amelyek több bőrbetegséghez kapcsolódó molekulák. Úgy tűnik, hogy segít a sejtek regenerálásában és replikációjában is.

Ez a felülvizsgálat megállapította, hogy piknogenolt is segíthet a:

  • csökkentésére ráncokat UVB sugarak
  • csökkenti a bőr vastagságát
  • csökkenti a bőr érdessége
  • javítása öregedés látható jeleit
  • védelme az UV sugarak
  • megelőzésére gyulladás
  • csökkentése bőrpír
  • csökkenő melasma területek
  • csökkentése elszíneződés
  • megelőzésére fényöregedésének
  • ellen védő bőrrák

előnyei ADHD.

A piknogenol bőrgyógyító tulajdonságai mellett ígéretet mutat arra is, hogy segítsen a gyermekeknek kezelni az ADHD tüneteit. Egy 2006-os tanulmány kimutatta, hogy azoknak a gyermekeknek, akik négy héten át napi piknogenol-kiegészítést szedtek, a hiperaktivitás szintje lényegesen alacsonyabb volt. Úgy tűnt, hogy javítja a figyelmüket, a vizuális motorikus képességeiket és a koncentrációjukat is. A vizsgálatban résztvevők tünetei egy hónappal azután kezdtek visszatérni, hogy abbahagyták a piknogenol szedését.

Egy másik 2006-os tanulmány megvizsgálta ahatásait antioxidáns piknogenolaktivitásánakaz oxidatív stresszre, amelyről azt gondolják, hogy ez azelősegítő egyik nongenetikus tényező ADHD-t. Azok a gyermekek, akik egy hónapon át piknogenol-kiegészítést szedtek, egészséges antioxidáns-szinttel rendelkeztek. Bár ezek az eredmények ígéretesek, nincs elegendő kutatás az antioxidáns szint ADHD tünetekre gyakorolt ​​hatásának teljes megértéséhez.

Számos más természetes ADHD-gyógymód is kipróbálható.

Egyéb előnyök

Neuroprotektív hatás.

Egy 2013-as állatkísérlet eredményei arra utalnak, hogy a piknogenol segíthet csökkenteni az idegsejtek károsodását traumás agysérülést követően. Úgy gondolják, hogy ez annak köszönhető, hogy a piknogenol képes csökkenteni az oxidatív stresszt és a gyulladást. Mégis, további kutatásokra van szükség ezen eredmények és a piknogenol szerepének aokozott károk csökkentésében való jobb megértéséhez fej trauma által.

Javítja a szív egészségét.

Egykicsi 2017-estanulmány megvizsgálta a piknogenol hatásait aösszefüggő kardiovaszkuláris kockázati tényezők menopauzávalkezelésében. A perimenopauzás nők, akik piknogenolt szedtek nyolc héten keresztül, észrevették a koleszterin és a triglicerid szint csökkenését. Mindkettő magas szintje akockázati tényezőjének számít szívbetegség. Normalizálták az éhomi éhomi glükózszintet és a vérnyomást is, ami szintén csökkentheti az ember szívproblémáinak kockázatát. Ez azonban viszonylag kicsi tanulmány volt, ezért nagyobbakra van szükség ahhoz, hogy teljes mértékben megértsük a piknogenol szerepét ezekben a megállapításokban.

A metabolikus szindrómát kezeli.

Egy 2015-ös áttekintés azt mutatja, hogy a piknogenol felhasználható metabolikus szindróma és kapcsolódó rendellenességek, például elhízás, cukorbetegségkezeléséreés magas vérnyomás. A felülvizsgálat bizonyítékokat talált arra vonatkozóan, hogy a piknogenol:

  • csökkentheti a cukorbetegek vércukorszintjét
  • alacsonyabb vérnyomás
  • csökkentheti a derék méretét
  • javíthatja a veseműködést

. A piknogenol metabolikus előnyei hasonlóak neuroprotektív előnyeihez, úgy tűnik, hogy összefüggenek antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságaikkal.

Hogyan használhatom a piknogenolt?

A piknogenolt általában szájon át kapszula formában. Ugyanakkor helyileg is alkalmazható. Függetlenül attól, hogy mire használja, a legjobb a lehető legkisebb adaggal kezdeni. Fokozatosan növelheti a bevitt mennyiséget, ha jobb képet kap arról, hogy teste hogyan reagál rá.

A Nemzeti Egészségügyi Intézet szerint a felnőttek számára biztonságos, havesznek napi 50–450 milligramm piknogenolt be egy évig. Bőrkrémként körülbelül hét napig biztonságos használni. Bőrporként azonban akár hat hétig is biztonságosan használhatja.

Még nem volt elég tanulmány a gyermekek kezelésére vonatkozó gyakorlati protokollok megváltoztatására. Dolgozzon együtt gyermekorvosával, hátha vannak ellenjavallatok minden gyermek számára. Bár úgy gondolják, hogy a piknogenol biztonságos a gyermekek számára, egyszerre csak néhány hétig kell szedniük. Egy-két hét szünetet tartva több hétig újra elkezdhetik szedni. Az ADHD-ban szenvedő gyermekek számára a kutatás azt sugallja, hogy a tünetek körülbelül egy hónap múlva kezdenek visszatérni a piknogenol szedése nélkül, ezért az időszakos szünetek tartása nem teheti kevésbé hatékonnyá. A hosszú távú májkárosodást nem vizsgálták.

Akapcsolatban olvassa el a Nemzeti Egészségügyi Intézet adagolási irányelveit konkrét feltételekkel. Ha lehetséges, próbálja meg beszerezni a piknogenolt egy helyi beszállítótól, például egy egészséges élelmiszerbolttól. Az ottani munkatársak gyakran válaszolhatnak minden kérdésére, és további információkat adnak az egyes márkákról.

Vannak mellékhatások?

A legtöbb ember számára a piknogenol nem okoz semmilyen mellékhatást. Azonban mindig jó ötlet alacsony dózissal kezdeni, így figyelemmel kísérheti testének reakcióit.

Lehetséges mellékhatások:

  • szédülés
  • vertigo
  • fáradtság
  • emésztőrendszeri problémák
  • hányinger
  • ingerlékenység
  • fejfájás
  • álmosság
  • szájüregi fekélyek
  • bőrirritációt
  • vércukorszintcsökkentó
  • húgyúti problémák

Azt is meg kell kerülniük pycnogenol anélkül, hogy megbeszélné kezelőorvosával először, ha:

  • terhes vagy szoptató
  • autoimmun állapot
  • vérzési állapotban
  • van a
  • cukorbetegségkét héten belül a tervezett műtét
  • májbetegségben kérdések
  • szívbetegségben

Azt is meg kell csinálni a további kutatást, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt beveszi pycnogenol ha szedi:

  • immunszupresszív szerek
  • kemoterápiás gyógyszerek
  • cukorbetegség gyógyszerek
  • gyógyszerek, gyógynövények és kiegészítőket, amelyek befolyásolják a vér vagy alvadás

Összegzés.

Míg a piknogenol természetes kiegészítő, erőteljes hatással lehet egészségére, pozitív és negatív egyaránt. Kezdje alacsony dózissal, így biztos lehet benne, hogy nem okoz mellékhatásokat. Ezenkívül mindenképpen beszéljen orvosával, ha mögöttes egészségügyi állapota van, vagy más gyógyszereket szed.

Related Articles

Check Also
Close
Back to top button